オルニチンって実際二日酔いに効果はあるの?

二日酔いと言えばオルニチン・・・というのはテレビCMでもお馴染みですね。
忘年会シーズンになるとオルニチンを配合したコンビニなども売っている
ドリンクがテレビCMでも放映されて、これを飲めば二日酔いにならないんじゃないか?と
思って見ている人も多いのではないでしょうか?
個人的にはオルニチンを含めて二日酔い防止の先駆けドリンクと言えば
ウコンの力だと思うのですがウコンの力を飲んだ経験がある人はわかると
思いますがウコンの力を飲んだところで酔わないなんでこともなければ
二日酔いがなくなるなんてこともないでしょう。
二日酔い対策=ウコンと思っている人も多いと思いますが、実際には
ウコンの力を飲んだことがある方もいるでしょうが効果はあまりないです。、
で、ウコンよりも効果のある成分は?ということで注目されているのが
オルニチンというわですね。オルニチンはわかりやすく言えば
しじみなどに含まれている成分です。
しじみの味噌汁というのは古くから二日酔い防止のために有効であるとされてきた
成分で味噌汁はもちろんですがそれ以外の食にも応用されていると思います。
個人的にはウコンよりもオルニチンのほうが二日良いへの効果はあると思います。
ウコンはあくまでもドリンクと言う感じでオルニチンのサプリメントなどを飲めば
二日酔いにならなかったという経験が何度かあるからです。
なので二日酔い防止のためにはオルニチンサプリのほうが効果はありますよ!!

関連:オルニチンサプリの効果と副作用

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